Inhalatia cu aburi pareri forumuri recomandari, beneficii si contraindicatii.
Asadar, sa vedem ce este terapia prin abur şi care sunt beneficiile acestei terapii pentru starea noastra de sanantate.
Inhalația, sau terapia prin abur, este unul dintre cele mai utilizate remedii casnice pentru calmarea mucoasei nazale, deschiderea pasajelor nazale și diminuarea simptomelor unei infecții ale căilor respiratorii.
Eficiența sa provine din faptul că aerul cald și umed emoliază mucoasa, eliberând mucusul din nas, gât și plămâni.
Acest lucru permite respirației să revină la normal, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp.
Cu toate că inhalația nu va vindeca infecția, aceasta poate ameliora simţitor simptomele şi ajuta organismul în lupta cu boala.
În funcție de substanțele inhalate (apă caldă, apă termală/minerală, uleiuri volatile, sau chiar medicamente), terapia cu abur este benefică în lupta cu o sumedenie de afecțiuni bronşite, viroze, sinuzite,alergii şi astm.
Cum putem face inhalația cu abur acasă in siguranţă
Există mai multe modalități prin care puteți beneficia de terapia prin abur.
Atenție, în cazul în care alegeți să inhalați abur deasupra unei crăticioare cu apă fierbinte, aceasta trebuie să stea pe un plan drept şi tare, şi să vă asigurați că nu vor fi accidente.
NU aplicați această metodă pentru copii, întrucât este extrem de riscantă!
Alternativa poate fi să stați în baie, în timp ce curge apă fierbinte la duş, fără a intra în cadă.
Sau puteți să apelați la un vaporizator în care să picurați câteva picături de ulei esențial de eucalipt sau mentă, care va degaja particule de abur volatil în încăpere, sau la un nebulizator personal cu mască, din care veți inhala direct aburul, alături de tratamentul prescris de medic.
O sesiune de inhalație cu abur nu trebuie să depăşească 10-15 minute
Pentru copii inhalatoarele moderne, ce permit nebulizarea de medicamente prescrise de medic, pot fi utilizate acasă, în condiții de siguranță, alături de măşti pentru nas şi gură, sau inhalator oral.
