Ceaiul de hibiscus beneficii, ceaiul de hibiscus pentru ce e bun, ceai de hibiscus pentru slăbit, ceai de hibiscus preparare, ceai de hibiscus si diabetul, ceaiul de hibiscus contraindicații iată doar câteva dintre interesele intens dezbătute pe forumuri.
Să ne facem deci o părere despre ce este ceaiul de hibiscus și pentru ce se utilizează, ce beneficii și proprietăți are, ce contraindicații și efecte secundare are consumul de ceai de hibiscus și care este modul corect de preparare a ceaiului de hibiscus.
Ceaiul de hibiscus este obținut dintr-un amestec de flori si frunze uscate, alături de caliciul plantei. Gustul sau este ușor acrișor, asemănător cu cel al afinelor.
Ceaiul de hibiscus este o sursa excelenta de antioxidanți, acele elemente care lupta împotriva radicalilor liberi si mențin trupul tânăr si sănătos. Aceștia se găsesc în antocianine, pigmenții care dau culoarea roșiatica intensa a hibiscusului.
Unul dintre beneficiile ceaiului de hibiscus este si reglarea tensiunii. Mai multe studii arata ca bautura ar putea ajuta persoanele ce suferă de boli cardiovasculare, însa mai mai multe studii in domeniu sunt necesare pentru a trage concluzii semnificative.
În Egipt si in Sudan ceaiul de hibiscus este consumat in mod tradițional la nunti, iar Bissap (un sortiment de ceai de hibiscus) este considerat băutură naționala in Senegal.
În Africa, ceaiul de hibiscus era utilizat pentru reducerea simptomelor răcelii, constipației, durerilor in gat si bolilor de ficat.
Consumul frecvent de ceai de hibiscus te poate ajuta sa ai un organism puternic, care lupta cu succes împotriva virusurilor sezoniere si a bacteriilor. De aceea, este perfect in perioada rece si in momentul de tranziție dintre anotimpuri.
Ceaiul de hibiscus este utilizat pentru proprietățile sale antioxidante, fiind o sursa importanta de vitamina C. In plus, ceaiul de hibiscus nu conține multe calorii si nici cafeina.
♦ Ajuta la reducerea colesterolului - datorita proprietăților hipolipemiante, ceaiul de hibiscus ajuta la scăderea colesterolului „rău“ (LDL - colesterol) si poate preveni apariția afecțiunilor cardiovasculare Totodata, acesta este benefic si pentru persoanele cu diabet.
♦ Ajuta la controlul greutății - ceaiul de hibiscus poate ajuta în curele de slăbire deoarece ajuta la scaderea nivelului de colesterol si de trigliceride din organism.
♦ Are efect antiinflamator si antibacterian - datorita conținutului bogat in antioxidanți, acesta protejează organismul de efectele negative ale radicalilor liberi
♦ Are rol de susținere a sistemul imunitar - frunzele de hibiscus au o concentrație bogata de vitamina C, nutrient esențial care sustine sistemul imunitar si protejează organismul împotriva racelilor.
♦ Susține sănătatea ficatului - proprietățile antioxidante ale ceaiului de hibiscus pot contribui la menținerea sănătății ficatului.
♦ Imbunatateste digestia - ceaiul de hibiscus actioneaza ca un usor laxativ, fiind de ajutor in menținerea sănătății sistemului gastrointestinal si ameliorarii efectelor constipatiei.
♦ Contribuie la combaterea anxietății - datorita proprietăților antidepresive.
Se adaugă un pliculeț sau o lingura cu flori de hibiscus uscate într-o cana, se toarnă apa fierbinte si se lasă la infuzat pentru cinci minute.
Se strecoară la final si se servește cald sau rece, îndulcit cu o lingura de miere sau stevia.
Optional, poate fi adăugată si o felie de line si cateva frunze de menta. Dupa preferințe, se poate adauga si un betisor de scortisoara.
Cantitatea zilnica recomandata (9) este de cel mult trei cani pe zi si infuzarea a una sau doua linguri de flori de hibiscus uscate.
Aceeași cantitate este recomandata si persoanelor cu tensiune arteriala crescuta.
In plus, 500 de ml de ceai de hibiscus consumat zilnic pe o perioada de cel mult 6 săptămâni, înainte de micul dejun, poate contribui la scăderea tensiunii arteriale.
Deoarece ceaiul de hibiscus poate contribui la scăderea tensiunii arteriale, consumul nu este recomandat persoanelor care au tensiune arteriala scăzută.
Totodata, ceaiul de hibiscus poate inhiba efectul anumitor medicamente, asa ca este recomandat un consult medical înainte de utilizarea ceaiului de hibiscus.
Persoanele care au diabet si femeile însărcinate ar trebui sa evite consumul de ceai de hibiscus, dar si a suplimentelor alimentare pe baza de hibiscus.
Să ne facem deci o părere despre ce este ceaiul de hibiscus și pentru ce se utilizează, ce beneficii și proprietăți are, ce contraindicații și efecte secundare are consumul de ceai de hibiscus și care este modul corect de preparare a ceaiului de hibiscus.
Ceaiul de hibiscus este obținut dintr-un amestec de flori si frunze uscate, alături de caliciul plantei. Gustul sau este ușor acrișor, asemănător cu cel al afinelor.
Ce este ceaiul de hibiscus și pentru ce se utilizează
Ceaiul de hibiscus este o sursa excelenta de antioxidanți, acele elemente care lupta împotriva radicalilor liberi si mențin trupul tânăr si sănătos. Aceștia se găsesc în antocianine, pigmenții care dau culoarea roșiatica intensa a hibiscusului.
Unul dintre beneficiile ceaiului de hibiscus este si reglarea tensiunii. Mai multe studii arata ca bautura ar putea ajuta persoanele ce suferă de boli cardiovasculare, însa mai mai multe studii in domeniu sunt necesare pentru a trage concluzii semnificative.
În Egipt si in Sudan ceaiul de hibiscus este consumat in mod tradițional la nunti, iar Bissap (un sortiment de ceai de hibiscus) este considerat băutură naționala in Senegal.
În Africa, ceaiul de hibiscus era utilizat pentru reducerea simptomelor răcelii, constipației, durerilor in gat si bolilor de ficat.
Consumul frecvent de ceai de hibiscus te poate ajuta sa ai un organism puternic, care lupta cu succes împotriva virusurilor sezoniere si a bacteriilor. De aceea, este perfect in perioada rece si in momentul de tranziție dintre anotimpuri.
Ceaiul de hibiscus este utilizat pentru proprietățile sale antioxidante, fiind o sursa importanta de vitamina C. In plus, ceaiul de hibiscus nu conține multe calorii si nici cafeina.
Beneficii și proprietăți ceai de hibiscus
♦ Ajuta la reducerea colesterolului - datorita proprietăților hipolipemiante, ceaiul de hibiscus ajuta la scăderea colesterolului „rău“ (LDL - colesterol) si poate preveni apariția afecțiunilor cardiovasculare Totodata, acesta este benefic si pentru persoanele cu diabet.
♦ Ajuta la controlul greutății - ceaiul de hibiscus poate ajuta în curele de slăbire deoarece ajuta la scaderea nivelului de colesterol si de trigliceride din organism.
♦ Are efect antiinflamator si antibacterian - datorita conținutului bogat in antioxidanți, acesta protejează organismul de efectele negative ale radicalilor liberi
♦ Are rol de susținere a sistemul imunitar - frunzele de hibiscus au o concentrație bogata de vitamina C, nutrient esențial care sustine sistemul imunitar si protejează organismul împotriva racelilor.
♦ Susține sănătatea ficatului - proprietățile antioxidante ale ceaiului de hibiscus pot contribui la menținerea sănătății ficatului.
♦ Imbunatateste digestia - ceaiul de hibiscus actioneaza ca un usor laxativ, fiind de ajutor in menținerea sănătății sistemului gastrointestinal si ameliorarii efectelor constipatiei.
♦ Contribuie la combaterea anxietății - datorita proprietăților antidepresive.
Mod corect de preparare ceai de hibiscus
Se adaugă un pliculeț sau o lingura cu flori de hibiscus uscate într-o cana, se toarnă apa fierbinte si se lasă la infuzat pentru cinci minute.
Se strecoară la final si se servește cald sau rece, îndulcit cu o lingura de miere sau stevia.
Optional, poate fi adăugată si o felie de line si cateva frunze de menta. Dupa preferințe, se poate adauga si un betisor de scortisoara.
Cantitatea zilnica recomandata (9) este de cel mult trei cani pe zi si infuzarea a una sau doua linguri de flori de hibiscus uscate.
Aceeași cantitate este recomandata si persoanelor cu tensiune arteriala crescuta.
In plus, 500 de ml de ceai de hibiscus consumat zilnic pe o perioada de cel mult 6 săptămâni, înainte de micul dejun, poate contribui la scăderea tensiunii arteriale.
Ceaiul de hibiscus contraindicații și efecte secundare
Deoarece ceaiul de hibiscus poate contribui la scăderea tensiunii arteriale, consumul nu este recomandat persoanelor care au tensiune arteriala scăzută.
Totodata, ceaiul de hibiscus poate inhiba efectul anumitor medicamente, asa ca este recomandat un consult medical înainte de utilizarea ceaiului de hibiscus.
Persoanele care au diabet si femeile însărcinate ar trebui sa evite consumul de ceai de hibiscus, dar si a suplimentelor alimentare pe baza de hibiscus.
