Să ne facem o părere despre dieta de slăbire cu Castraveți și Chefir despre care pe forumuri se spune că ne poate ajuta să slăbim chiar și 2 kg pe zi.
Dieta castraveți-chefir există și este foarte populară. În ciuda severității și a restricției drastice, dieta cu chefir poate fi numită într-o oarecare măsură nu numai eficientă pentru pierderea în greutate, ci și benefică pentru sănătate.
Dieta castraveți-chefir există și este foarte populară. În ciuda severității și a restricției drastice, dieta cu chefir poate fi numită într-o oarecare măsură nu numai eficientă pentru pierderea în greutate, ci și benefică pentru sănătate.
În primul rând, chefirul este extrem de benefic pentru sistemul digestiv. Mai mult, acționează atât de ușor încât pereții stomacului și intestinelor nu sunt iritați.
Principalele reguli pentru urmarea dietei castraveți-chefir sunt: conținutul de grăsime chefir - nu mai mult de 1%, castraveții trebuie să fie proaspeți, mai buni decât dimensiuni medii, ultima masă - cu 3 ore înainte de culcare.
ATENȚIE! Dieta este strict contraindicată persoanelor cu boli cronice, femeilor însărcinate și care alăptează, adolescenților și copiilor.
Tipuri de dieta cu castraveți și chefir
• Dieta de detoxifiere cu castraveți-chefir pentru 1 zi sau zi de post.
O astfel de mini-dietă este potrivită pentru detoxifiere corpului înainte sau după vacanțe abundente.
Cel mai bine este să alegeți o zi nelucrătoare pentru o astfel de dietă.
Meniul dietei castraveți-kefir este mai simplu decât vă puteți imagina - 1,5 kg de castraveți și 1,5 litri de chefir.
Toate acestea sunt împărțite în 8 mese pe parcursul zilei.
Alegeți chefir cu procent scăzut de grăsimi.
• Dieta castraveți-chefir timp de 3 zile
Aici puteți mânca în timpul zilei doar cu cocktail-uri de castraveți ras și chefir fără grăsimi în proporție de 1 castravete la 1,5 litri de chefir.
Este interzisă utilizarea oricăror alte produse în zilele respectării dietei castraveți-chefir.
O zi cu o astfel de dietă vă va permite să slăbiți până la 2 kg.
Dar o dietă pe bază de cocktail de castraveți și chefir este interzisă mai mult de 3 zile, deoarece acest lucru vă poate dăuna sănătății.
• Dieta castraveți-chefir timp de 7 zile beneficii
Această opțiune este cea mai puțin restrictivă și poate include în planul alimentar zilnic și unele alimente cu conținut scăzut de calorii.
Deci, puteți mânca 100 g de carne de vită sau pește fiartă zilnic. Principalele produse sunt castraveții și chefirul (cel puțin 1,5-2 litri pe zi).
Castraveții pot fi amestecați cu ierburi, suc de lămâie și ulei de măsline, dar fără a adăuga sare.
