Păreri Dieta cu Orez: Slăbește 3 kg în 4 zile cu noua dietă rapidă. Rețete

Să slăbești 3 kg în 4 zile sună foarte bine - să te bucuri de mâncăruri delicioase cu orez sună și mai bine! 

Așadar să ne facem o părere despre dieta cu orez, noua dietă fulger

Slăbește acum câteva kilograme și sărbătorește-te de sărbătorile de Crăciun.  Noua noastră dietă cu orez este perfectă pentru asta. 

Cu aceasta puteți pierde cu ușurință până la trei kilograme în patru zile. Deoarece  orezul este un  agent de slabit ideal  - in special orezul din cereale integrale . 

Conține  fibre valoroase  care te mențin sătul mult timp, reglează nivelul zahărului din sânge și previne astfel pofta de mâncare. 

Cerealele conțin, de asemenea, minerale și vitamine care îți stimulează metabolismul - ideal dimineața.

pareri cine a slabit cu dieta cu orez

Slăbiți cu orez: Băutura de orez pentru arderea grăsimilor este bogată în nutrienți

Experții în nutriție au dezvoltat o băutură specială pentru arderea grăsimilor pentru dieta cu orez . 

Pe lângă băutura de orez cu conținut scăzut de calorii, conține și   afine, care stimulează arderea grăsimilor cu substanțele lor fitochimice, fibre și vitamine.

Dieta cu orez: ingredientele care sunt perfecte pentru slabit

Orezul are efect de deshidratare:  conținutul ridicat de potasiu și conținutul scăzut de sodiu din orez elimină ușor excesul de apă din țesut.  O mulțime de vitamine B promovează metabolismul carbohidraților și grăsimilor.

Afinele te umplu: cu doar 42 kcal la 100 g și multe fibre, fructele de pădure întunecate umplu bine stomacul. Se știe că vopseaua întunecată accelerează metabolismul

Slăbește cu orez: băutura de orez se prepară rapid

Începeți ziua cu băutura din orez - și folosiți-o pentru a vă slăbi metabolismul timp de 24 de ore. Grozav:  băutura se prepară în câteva secunde . Dieta cu orez este potrivită și pentru femeile care au puțin timp dimineața.

De asemenea, puteți amesteca băutura ori de câte ori vă este puțin foame. Dorința de dulciuri dispare imediat și te simți confortabil sătulă. 

Sau savurați băutura cu jumătate de oră înainte de prânz sau cină. Aceasta înseamnă că mănânci automat mai puțin la ora mesei și totuși rămâi sătul mult timp.

Rețetele delicioase pentru dietă cu orez sunt disponibile pentru prânz și seară. 

Reteta pentru băutura de slăbire cu orez

Preparat pentru 1 pahar (250 ml)

Dezghețați 25 g de afine congelate.

Puneți afinele cu 250 ml băutură de orez (de la supermarket) și 1 linguriță miere.

Se spală 1 tulpină de melisa, se usucă și se agită.

Turnați băutura de orez într-un pahar.

Se ornează cu balsam de lămâie.

Retetă de Salată de orez exotic ca masă pentru dieta de slăbire cu orez

Ingrediente (1 persoana)
50 g orez basmati
1/4 ardei rosu
1/4 ananas (aprox. 180 g)
1/2 ceapa rosie
1/4 ardei iute
1/4 lime
1/4 legatura de coriandru
50 g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
25 g  smântână
Sare
piper
50 g spanac tânăr

Mod de pregătire

Pregătiți orezul în apă clocotită cu sare conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Tăiați ardeii bucăți. Tai cubulete ananasul. Tăiați ceapa în felii fine. Se desămină ardeiul și se taie fâșii. Tăiați coriandrul în fâșii fine.

Se decojește coaja de lămâie cu zester și se taie în bucăți mici. Tăiați limea la jumătate și stoarceți sucul.

Amestecați iaurtul și frișca, condimentați cu suc de lămâie, sare și piper. Se amestecă coriandru.

Scurgeți orezul și lăsați-l să se scurgă bine. Amestecați orezul, ardeii, ananasul, felii de ceapă și chili cu dressingul într-un bol. Incorporati usor spanacul.

Rețete pentru dieta cu orez: curry de legume delicios cu orez

Ingrediente (1 persoana)
30 g orez thailandez
150 g conopida
1 morcov
Sare
100 g praz
50 g mazăre congelată
10 g sâmburi de arahide
1 ceapa (80 g)
1/2 lingurita pasta de curry galben
pudra de curry
1 lingura ulei
40 ml lapte de cocos
100 ml bulion de legume
piper
1/2 lingurita amidon de porumb

Mod de pregătire

Pregătiți orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Fierbeți buchetele de conopidă și bucățile de morcov în apă cu sare timp de aproximativ 10 minute. După aproximativ 7 minute, adăugați rondelele de praz și mazărea, scurgeți.

Arahide prăjite.

Se caleste ceapa, pasta de curry si pudra in ulei. Se deglasează cu lapte de cocos și bulion, se aduce la fierbere, se condimentează cu sare și piper.

Amestecați amidonul cu apă și îngroșați sosul cu el. Încălziți legumele în el, adăugați nucile.